Tips til at huske din medicin

Her giver vi en række tips til at gøre det lettere at huske sin MS-medicin i hverdagen.

Der er ikke altid nogen fast anbefaling til, hvornår på dagen du skal tage din MS-medicin, så længe du husker at tage den hver gang.

Det kan dog være en god idé at finde en fast rutine, der gør det nemmere at huske at tage medicinen.

Nogle typer MS-medicin (tabletter og kapsler) ligger i en 'blister-pakke', hvor der er skrevet uge eller ugedag ud for hver dosis, så det er nemt at se, hvilken tablet/pille du skal tage. Det hjælper også til at holde øje med, om du evt. har glemt en dosis.

Mange har glæde af at tage deres medicin på samme tidspunkt hver gang – det gør det nemmere at huske.

Her er forslag, der måske kan give inspiration til din hverdagsrutine:
Placér medicinen – eller en huskeseddel – så du ser den i løbet af dagen og tag den fx når du:

• Børster tænder
• Spiser aftensmad eller morgenmad
• Ser nyhederne
• Giver kæledyr mad
• Læser avisen
• Tænder computeren
• Tømmer postkassen
• Vasker op efter maden
• Nogle mennesker har glæde af at sætte en alarm på mobilen, der giver besked om at tage medicinen hver dag

Hvis du oplever, at du har svært ved at huske at tage din medicin, er det en god idé at tale med MS-sygeplejersken på hospitalet, der har stor erfaring med, hvordan man gør det lettere at huske sin medicin.

Oktober 2020